Etikett: gravidyoga
-
Ett sant mirakel
Vi människor är ofta ganska obrydda när det kommer till barnaalstrande och befruktning. När allt kommer omkring föds det barn varje sekund på Jorden, så vad är grejen? Men, fundera lite vidare… Tänk nu på de miljontals förbindelser som behövs för att skapa ett barn. Ditt barn. Varje del av ditt barn – hjärta, lungor, naglar, ögonfransar […]
-
Är du också rädd?
Att känna rädsla inför förlossningen är vanligt, det är något de allra flesta kvinnor känner inför födseln på ena eller andra sättet. Rädslan kan dock kan leda till att du fattar beslut som inverkar negativt på din förlossningsupplevelse. Meditation kan hjälpa dig och ge dig utrymme och frihet att visualisera den födelse du vill ha – […]
-
Den oväntade effekten av gravidmeditation
Baby blues, eller tredjedagsgråt, drabbar ca 80 % av alla nyförlösta. Det är normalt och beror på de hormonförändringar som sker i kroppen efter födseln under tredje dygnet. Man kan känna sig ledsen, nedstämd, uppleva ångest och få sömnsvårigheter. Symptomen kan vara från några minuter till några timmar per dag och brukar försvinna av sig […]
ZEN MAMA 